【代々木上原】おすすめヨガ・ホットヨガ・ピラティス15選!

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B-MAKE編集部

B-MAKEは「ボディ(Body)メイク」「美(Bi)メイク」を応援するサイトです。 ヨガやトレーニングジムでのお悩み解決法、全国のおすすめスタジオなどをご紹介します。

今回は、代々木上原にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介します。代々木上原は新宿にもアクセスが良く、近くに代々木公園もある都会と自然が融合した素敵な街。
代々木公園ではお花見をする人やドッグランでわんちゃんと遊ぶ人、さらにランニングや運動を楽しむ人など、たくさんの人でいつも賑わっています。

芝生広場が広大に広がっているので、芝生の上でするヨガもとっても気持ち良さそうですよね。今日は、そんな自然と都会が融合する素敵な街「代々木上原」でオススメのスタジオをご紹介します。

イチオシのヨガ・ホットヨガ・ピラティス3選!

1.zen place pilates 代々木上原店

小田急代々木上原駅南口2番出口から徒歩1分、1階にアルバシニアフィットネスの入ったビルの3階にあるピラティス専門スタジオ、zen place pilates 代々木上原店。zen place pilatesは全店舗にピラティス専用マシンを完備している大手ピラティス専門スタジオで、ピラティスの資格を有したベテランインストラクターのもとで本物のピラティスを体感することができます。

代々木上原店ではピラティスを通じて、自分自身に戻れる本当ので意味での心身の健康を手に入れる場所を目指して運営しています。

ピラティスは10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で全く別に体に生まれ変わると言われています。
そこで代々木上原店では、短期集中32回パッケージをオススメしています。こちらは有効期限4ヶ月でグループレッスン20回、マンツーマンレッスンであるプライベートレッスンが12回も受けられるお得なパッケージで、効率的に体を変化させることができます。

グループレッスンでも少人数制のため、講師と生徒の距離が近くしっかりとピラティスを学ぶことができますよ。

初めての方は体験レッスンを受けることができ、グループレッスン1回1,000円もしくはプライベートレッスン3回15,000円の好きな方を受講することができます。

プライベートレッスンではマンツーマンで指導してもらえるので、初めての方にも安心して受講していただけます。
そして、今のあなたの体の状態に合った様々なピラティスマシンを使ってレッスンをしてくれるので、初めての方やよりピラティスを深めたい方はプライベートレッスンがオススメです。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・全店舗にピラティスマシンを完備したピラティス専門スタジオ!
・マンツーマンで指導が受けられるプライベートレッスンがオススメ!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都渋谷区上原1-24-3コリドール大川3階
営業時間:平日10:00~22:00土日祝10:00~18:00
定休日:不定休
電話番号:03-6804-8733
公式サイト:zen place pilates 代々木上原店

2.Yuka New York Yoga代々木上原スタジオ

JR代々木上原駅南口から徒歩3分、千代田線・小田急線代々木上原駅から徒歩1分のところにあるヨガスタジオ、Yuka New York Yoga代々木上原スタジオ。
こちらのスタジオは閑静な住宅街にある2013年にオープンしたスタジオで、ニューヨーク名門スタジオでヨガを勉強し、日本で3人目となるOMヨガ有資格者であるYukaによる日本で数少ない本格派ヨガスタジオです。

完全予約制の少人数プライベートレッスンのため、しっかりとヨガを学ぶことができます。

更衣室・シャワールーム・床暖房を完備しており、冬でも快適にヨガの時間を過ごすことができます。さらにブロックやブランケット、ボルスターなどは全てニューヨーク本場スタジオ同様なので、日本にいながらニューヨークの本格的ヨガを堪能できます。

レッスン内容は、ニューヨークで最も日常的に行われているヴィンヤサヨガや陰ヨガ、ヨガの道具を使って行うリストラティブヨガなど、様々なレッスンを受けることができます。
さらに妊婦さんや産後ママのためのマタニティヨガや産後ヨガも行なっているので、ママにも人気のスタジオです。

初めての方の体験レッスンは3,000円で受講することができ、ヨガマットは無料でレンタルすることができます。
2回目以降は月謝制かドロップイン、チケットで通うことができ、学生の方は学生プランが適用されるので、お得にレッスンを受けることができます。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・日本で数少ないニューヨークのヨガを楽しめるスタジオ!
・マタニティヨガや産後ヨガもあるのでママにも人気!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都渋谷区上原1-24-7地下1階
営業時間:平日10:00~22:30土日9:00~18:00
定休日:不定休
電話番号:03-5453-2277
公式サイト:Yuka New York Yoga

3.HOT STUDIO SANCTUARY

小田急小田原線・東京メトロ千代田線代々木上原駅から徒歩3分、ココカラファインの正面が入口のホットヨガスタジオSANCTUARY代々木上原スタジオ。
こちらのスタジオは女性専用の溶岩ヨガスタジオで、人目を気にせず大人の温活時間を楽しめるスタジオです。

スタジオ内は清掃を徹底しており、いつでも清潔な空間で一つ上の上質な時間を過ごすことができます。さらに朝7時からレッスンをやっているので、仕事前のエネルギーチャージや休日の朝活にもぴったりのスタジオです。

レッスン内容は、朝活にぴったりの朝ヨガクラスや自分の体をコーディネートできるコンディショニングヨガ、健康的で魅力的なマインドへ導くメンタルダイエットクラスなど様々なクラスがあります。
レッスンの強度もしっかり分かれているので、自分のレベルにあったクラスを選んで受講することができます。

ヨガが初めての方のビギナーヨガやヨガに慣れている方のためのヨガアドバンスなど、初心者から経験者までしっかりと満足することができます。

体験レッスンは3,000円のところ、今なら1,000円で受講することができます。
2回目以降の料金は、月4回いつでも利用できる7,800円のプランや平日の18時30分まで利用できるデー会員9,000円、全営業時間フルタイム会員13,800円と3つの料金プランから自分のライフスタイルにあったプランで通うことができます。
お得なチケット制もあるので、コンスタントに通えるかわからない方にはチケット制もオススメです。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・徹底された清潔な空間でワンランク上の上質時間を楽しめる!
・朝7時からレッスンしているので朝活にもぴったり!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都渋谷区上原1-22-1ヴィラ山水1階
営業時間:平日土7:00~23:00日祝7:00~20:00
定休日:金曜日
電話番号:03-6407-8423
公式サイト:HOT STUDIO SANCTUARY

おすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス4選!

4.Ola Pilates Studio

小田急線・東京メトロ千代田線代々木上原駅東口から徒歩3分のところにあるピラティススタジオ、Ola Pilates Studio。
こちらのスタジオでは「ピラティスを通して身体と心に美しい喜びを」をコンセプトに、人々が本来持っていた健康・元気な心を取り戻すお手伝いをしてくれるピラティススタジオです。

姿勢改善や全身へのアプローチをしたい方、ストレス軽減したい方にぴったりのピラティスは、リハビリから生まれたエクササイズなのでいつでも誰でも始めることができます。

レッスン形式はスタジオセッション、マンツーマンで行うプライベートレッスン、6名までで行うマットグループレッスンがあり、自分にあったクラスを選んで受講することができます。

スタジオセッションでは自分の目的に合わせてインストラクターのよって組まれたプログラムを、自分で覚えながら動いていくレッスンで、最大4名までのセミプライベート形式となっています。

マットグループレッスンは初級者向けのクラスからあるので、初心者の方でも安心です。初めての方の体験レッスンはマットグループレッスン3回7,500円、スタジオセッションとプライベートレッスンは8,000円で受けることができます。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・本来持っていた健康と元気な心を取り戻すサポートをしてくれる!
・初級者向けのクラスからあるので初心者でも安心!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都渋谷区元代々木町12-7ザ・サード代々木上原202
営業時間:平日10:00~21:30土10:00~20:00日祝10:00~17:00
定休日:月曜日(祝日を除く)・毎月最終火曜日
電話番号:03-5790-9778
公式サイト:Ola Pilates Studio

5.COCOROYOGA

代々木上原駅から徒歩13分、小田急線代々木八幡駅南口徒歩1分、千代田線代々木公園駅徒歩1分のところにあるCOCOROYOGA。
こちらのスタジオは女性のためのヨガ空間で、子育てと仕事、女性として妻として母として忙しい女性がそんな毎日から少し離れて自分に戻れる静かな場所を提供してくれる、女性のための素敵なヨガスタジオです。

レッスン内容は、週末の朝に行われている朝ヨガや妊婦さん向けのマタニティヨガ、そして産後の赤ちゃんと一緒に受けることができるママヨガなどを受講することができます。

マタニティヨガは安定期に入った16週目以降の妊婦さん、産後のママヨガは産後2ヶ月からのママと赤ちゃんが参加できます。
料金はクラスごとに異なり、1,800円からレッスンを受けることができます。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・忙しい毎日を送る女性のためのヨガスタジオ!
・マタニティヨガやママヨガを受けることができる!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都渋谷区富ヶ谷1-6-12白木ビル2階
レッスン時間:10:30~11:45,10:30~12:00
レッスン日:木金土
電話番号:メールでの問い合わせが可能
公式サイト:COCOROYOGA

6.Studio Aerige代々木上原

代々木上原駅より徒歩2分、赤いポストがある建物の地下1階にあるスタジオエアリージュ。
こちらのスタジオでは腰や膝など関節への負担が少なく、自律神経バランスも整える効果のあるハンモックフィットネス&ヨガや筋膜リリース、バランスコーディネーションなど様々なレッスンを受けることができます。
楽しんで心身のグッドバランスを叶えてくれる、少人数制のフィットネススタジオです。

レッスン内容は、NY発祥世界60カ国で展開されるハンモックを使ったAntiGravityクラス、ドイツ生まれのバンジーフィットネスクラス、そしてマットの上で行うフロアクラスがあり、自分にあったクラスを選んで受講できます。

アンティグラビティフィットネスクラスは、ハンモックを使ったヨガが初めての方でも楽しめるように、体験クラスが3種類用意されています。自分の体力や運動能力にあったクラスを選んで体験レッスンを行うことができ、体験レッスンは1回2,700円で受講することができます。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・腰や膝などの関節に負担がかからないハンモックフィットネス&ヨガが受けられる!
・アンティグラビティフィットネスは体験クラスが3種類ある!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都渋谷区西原3-17-15Sパティオ地下1階
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:火曜日
電話番号:03-6804-9126
公式サイト:Studio Aerige代々木上原

7.Align Pilates代々木公園スタジオ

小田急線代々木上原駅、代々木八幡駅より徒歩6分、千代田線代々木公園駅より徒歩6分のところにあるアットホームなピラティス専用スタジオ、アラインピラティス代々木公園スタジオ。
こちらのスタジオは、渋谷・代々木公園をベースとし、12年の経験と実績で高い評価でお客様に愛されているスタジオです。

アラインの体験クラスでは、目的と結果へ確実にアプローチするために姿勢を細かく分析してくれるので、自分にあったピラティスを受けることができます。

レッスン内容はダイエットに特化したダイエットクラス、体に負担をかけることなく姿勢や体質を改善する姿勢・体質改善クラス、さらに妊活からマタニティ、お子様づれOKの産後アフターピラティスクラスまで、様々なクラスがあるので、自分の目的にあったピラティスクラスを見つけることができます。

体験レッスンは、1回3,500円、2回6,000円で受講することができ、プライベートレッスンの体験は1回8,000円で受講できます。
12年の実績と5,000人以上のデータをもとに作られているので、誰でもしっかりと結果を出すことができるスタジオです。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・12年の経験と実績で高い評価を得ているスタジオ!
・5,000人のデータをもとに作られたレッスンでしっかり結果を出せる!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都渋谷区上原1-7-19井の頭通り沿い1階
営業時間:平日7:00~21:00土8:00~17:00日8:00~13:30
定休日:月祝
電話番号:03-6407-1383
公式サイト:Align Pilates代々木公園スタジオ

その他のヨガ・ホットヨガ・ピラティス8選!

8.Pilates LAULE’A

 icon-home 店舗情報
住所:東京都渋谷区西原3-45-16SherryD号室
営業時間:7:00~20:00
定休日:不定休
電話番号:080-3014-0193
公式サイト:Pilates LAULE’A

9. スタジオ ナチュラルフロー

 icon-home 店舗情報
住所:東京都渋谷区富ヶ谷1-11-12アルシュ代々木ビル2階,3階,4階
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:不定休
電話番号:03-3468-1921
公式サイト:スタジオ ナチュラルフロー

10.ハイアルチ代々木上原スタジオ

 icon-home 店舗情報
住所:東京都渋谷区上原1-25-1J’sビル代々木上原2階
営業時間:平日:10:00~22:00土10:00~19:00日祝10:00~15:00
定休日:不定休
電話番号:03-6407-0997
公式サイト:ハイアルチ代々木上原スタジオ

11.ピラティススタジオe-Style

 icon-home 店舗情報
住所:東京都渋谷区西原3-11-8NUDE UEHARA302
営業時間:平日7:00~21:00土日祝8:00~19:00
定休日:不定休
電話番号:090-5742-8096
公式サイト:ピラティススタジオe-Style

12.UTLアンダーザライトヨガスクール

 icon-home 店舗情報
住所:東京都渋谷区代々木1-53-4奨学会館別館4階
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:不定休
電話番号:メールでの問い合わせが可能
公式サイト:UTLアンダーザライトヨガスクール

13.イネコヨガスタジオ

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住所:東京都渋谷区西原1-39-18
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:不定休
電話番号:090-1622-8323
公式サイト:イネコヨガスタジオ

14.スタジオスリーアップ

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住所:東京都渋谷区元代々木町31-1ニチワビル3階
営業時間:10:00~18:00
定休日:祝日
電話番号:03-6407-9841
公式サイト:スタジオスリーアップ

15.壱伊スタディハウス

 icon-home 店舗情報
住所:東京都渋谷区上原1-18-7第5大貫ビル204
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:不定休
電話番号:03-3466-1216
公式サイト:壱伊スタディハウス

まとめ

今回は代々木上原にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介しました。
代々木上原にはピラティススタジオが多くあり、大手ピラティススタジオや歴史あるピラティススタジオ、そして有資格者によりホットヨガスタジオや少人数制のアットホームなスタジオなど、様々なスタイルのスタジオがありました。

マタニティヨガや産後ヨガを行なっているスタジオも多く、毎日を忙しく過ごしている女性にはとても嬉しいですね。

ぜひ日頃の忙しさを忘れてヨガやピラティスで体を動かし、毎日を健康に過ごしてみてはいかがでしょうか。

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B-MAKEを監修してる人
ヨガインストラクター
MINA

1985年生まれ
京都の滋賀寄り・宇治田原町で犬と猫に囲まれながら育つ
2012年からイギリス・ロンドンに留学
帰国後始めたヨガにどっぷりとハマりインストラクターに
猫に囲まれた生活と音楽は今も何も変わらない
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