【綱島】おすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス14選!

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Miyuki

現役のヨガのインストラクター。モットーは”美と健康のために日々努力する”。インストラクターになった今もヨガの勉強は欠かさない。今は多くの人にヨガの魅力を伝えたいと出張でヨガ講座もしている。

今回は綱島のオススメのヨガ・ホットヨガ・ピラティスのスタジオを紹介します。綱島のスタジオは低料金で通いやすさが魅力のスタジオや、女性専用のスタジオ、中には珍しい男性専用のクラスがあるスタジオも!ヨガやピラティスは海外でも大人気で、仕事のできるビジネスマン、キャリアウーマンは必ずと言っていいほど取り入れてる運動です。皆さんもぜひヨガやピラティスを初めて、ノンストレスの生活を送ってみてはいかがでしょうか。

イチオシのヨガ・ホットヨガ・ピラティス3選!

1.溶岩ホットヨガ Lala Aasha綱島店

出典:グルコミ

綱島駅西口をでて徒歩1分。目の前にある、天一書房が1階に入ったビルの3階のスタジオLala Aasha綱島店。こちらのスタジオは普通のファンやヒーターで温めるホットヨガとは違い、桜島の溶岩石を床に敷き詰め、床下の天然鉱石と桜島の溶岩を蒸気で温めているので、足元からしっかり体が温まり、体の保温効果は約72時間続きます。

溶岩で代謝を高めることによって、ダイエット、リラックス、デトックスの高い効果が期待できるホットヨガスタジオです。

Lala Aashaに通う97%が初心者なので、ホットヨガが初めての人でも安心して通うことができます。そしてヨガスタジオでは珍しいメンズ専用クラスというものも設けているので、男性も気軽に通うことができるんです。料金は月会費制とチケット制があり、フルタイム会員で12,963円とリーズナブル。チケットは1回券で3,241円なので、何回か通いたいという人は月会費会員をおすすめします。

レッスンメニューは全部で23種類あり、朝活もできる朝のリフレッシュヨガやアロマの香りに癒されるアロマ美脚ヨガなどいろんなレッスンメニューを取り揃えています。

ベーシックなヨガはもちろん、魅せる体を目指せるボディメイクヨガや、女性に嬉しい女子力アップスペシャルビューティメニューも豊富で、骨盤の歪みやむくみ、インナーマッスルから鍛えるアンチエイジングヨガなどもあり、美意識の高い女性からとても人気です。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・綱島駅西口から徒歩1分で好立地!
・桜島の溶岩石で体の芯まで温まる!
 icon-home 店舗情報
住所:神奈川県横浜市港北区綱島西1-6-19コア15 3階
営業時間:10:00〜21:30
定休日:毎週金曜日
電話番号:045-541-5677
公式サイト:http://www.lalaaasha.jp/studio/tsunashima.html

2.ホットヨガスタジオLAVA 綱島店

綱島駅西口徒歩4分。セブンイレブンが1階に入ったビルの地下に構えるホットヨガスタジオLAVA綱島店。全国に410店舗以上を構える言わずと知れた大手ホットヨガスタジオです。お客様のニーズに合わせた多数のプログラムがあり、知識や経験豊富なインストラクターが指導してくれるため、初心者でも安心して通えるホットヨガスタジオです。

シャワー室も12台完備してあり、スムーズに着替えることができます。さらに女性専用で男性の目が気になる人でも安心して通うことができます。

プログラムも、初心者に優しい座りポーズなどを多く取り入れたリラックスヨガや、音楽に合わせて楽しくできるヨガを取り入れたステップ、引き締め、パンチキックが入った少しハードなプログラム、部分太りがきになる人向けのプログラム、さらにダンスエクササイズなど様々なプログラムが用意してありその時の気分で自分に合ったメニューを選ぶことができます。

さらに料金も全店通い放題プラン15,093円や月4回通えるプラン7,685円など自分に合った料金プランで通えます。

ヨガをしている最中の水分補給に、代謝を上げるための水素水も用意してあります。月1,019円で水素水が飲み放題になるプランがあるので、たくさん通いたい方はこちらもおすすめ。体験料金も税込500円とワンコインでできるため、手軽に試すことができます。LAVAの提供する人生のための一時間を一度体験してみてはいかがでしょうか。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・シャワー室12台完備!
・女性専用のスタジオ!
 icon-home 店舗情報
住所:神奈川県横浜市港北区綱島西3-1-20アイルイン綱島地下1階
受付時間:平日9:00〜21:00土日祝9:00〜18:00
定休日:毎週金曜日
電話番号:0570-00-4515
公式サイト:https://yoga-lava.com/kanagawa/tsunashima/

3.zen place pilates綱島店(旧ピラティススタイル)

綱島駅西口徒歩3分。サンマルクカフェが1階に入った黒川ビル3階にあるピラティススタジオ、zen place pilates綱島店。日本最大規模のピラティス専門スタジオで、インストラクターは200名以上!様々な資格を持った経験豊富なスタッフが指導してくれるのでとても安心して通うことができます。

ピラティスは気持ちがいい・無理なく続けられる、学びがあるをコンセプトに身体の重さや腰痛、花粉症などの改善も期待できます。ピラティスは100歳の人でもできる運動と言われているので、誰でも気軽に始めることができます。

ピラティスはもともとリハビリのために作られたもので、水中エクササイズに次に安全性が高いと言われているので、腰痛持ちの人でも始めることができます。男性も全店舗通うことができるので、デスクワークなどでかたまった身体をほぐすのに最適です。通常のグループレッスンの他にマンツーマンで指導が受けられるプライベートレッスンの用意もあり、体験も初回たっぷり90分グループレッスン1,000円と、プライベートレッスン3回15,000円好きな方が受けられます。

プログラムも初心者に優しいビギナーヨガが多く取り揃えられているので、初心者でも安心して通うことができます。もちろん、体力に自信がある方やプロダンサー、アスリート向けに作られたハードなエクササイズプログラムも用意してあり、自分に合ったプログラムを選んで受講できますよ。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・日本最大規模のピラティス専門スタジオ!
・100歳の人でも安心してできる運動なので誰でも手軽に始められる!
 icon-home 店舗情報
住所:神奈川県横浜市港北区綱島西2-6-17黒川ビル3階
営業時間:平日10:00〜22:00土日祝9:00〜18:00
電話番号:045-947-3301
公式サイト:https://www.pilatesstyle.jp/studioInfo/tsunashima.php

おすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス4選!

4.イルチブレインヨガ綱島教室

綱島駅から徒歩5分のところにある、イルチブレインヨガ綱島教室。イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルで簡単なものが多く、全てのプログラムが30年以上に渡る脳の研究と実践から生まれた脳教育をベースに作られており、体・心・脳がバランス良く整い、脳の潜在能力を引き出してくれます。少人数制のレッスンで一人一人丁寧に指導してくれる教室です。

そして、オーラQという機械を使って自分のオーラの色を撮影してくれます。自分のオーラを知ることにより、自分の気質や身体の状態がわかり、日々の生活にも役立ちます。オーラ撮影のみ1回3,000円、オーラ撮影と体験レッスン1回6,000円ですが、webから予約することでオーラ撮影2,000円、オーラ撮影と体験レッスン3,000円とお得に受講することができます。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・自分のオーラの色が撮影できる!
・体が硬い人でもできる!
 icon-home 店舗情報
住所:神奈川県横浜市港北区綱島西2-4-14ヘッジハウス405
営業時間:10:00〜20:00
定休日:月・金・土・日
電話番号:080-6632-0316
公式サイト:https://ilchibrainyoga.com/studio/kanagawa/tsunashima/

5.女性専用ホットヨガ カルド綱島店

綱島駅西口徒歩5分、イトーヨーカドーのすぐそばにある溶岩石ホットヨガカルド綱島店。カルドの魅力はレッスンの事前予約が不要で、地域最大級の女性専用スタジオということ。こだわりの溶岩石を使った最大収容人数50名という広々としたスタジオで、室温40度湿度55%を保ち身体を内側から温めてくれます。

シャワー室16室、ドライヤー16台を完備しているので、待ち時間も少なく帰りの身支度をすることもできます。料金は5つに分かれており、プレミアム会員は全時間利用可能でタオルとウェアのレンタルがついて14,040円、月に4回使えるマンスリー4会員9,180円、さらに土日祝全時間利用可能なウェークエンド会員などもあり、24時間使える姉妹店H!M綱島も併設されています。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・地域最大級の事前予約不要な女性専用スタジオ!
・料金プランも5つあり、自分に合ったものが選べる!
 icon-home 店舗情報
住所:神奈川県横浜市港北区綱島西2-5-13梅島ニックハイム綱島第7 1階
営業時間:平日9:30〜22:30土日祝9:30〜20:00
定休日:毎月10日・20日・最終月末日
電話番号:045-718-6256
公式サイト:https://www.hotyoga-caldo.com/tsunashima/

6.メガロスクロス 綱島24店

綱島駅から徒歩5分。24時間営業のスポーツジムのプログラムにあるホットヨガレッスン。メガロスクロス綱島の魅力は何と言っても総合スポーツクラブならではのメリットであるスタジオ以外の施設の充実さです。普通のホットヨガスタジオは、レッスン後はシャワーしかできませんが、こちらではお風呂やサウナ、プールにミストサウナなど、様々な施設が利用できます。

ライティングにもこだわった広々としたスタジオで、ホットヨガを楽しむことができます。料金プランは24時間フルタイムジム設備やプール、サウナなども使えて11,977円とリーズナブル。27歳以下や35歳以下などの料金プランなど多数の料金プランがあり、自分に合った料金プランを選ぶことができます。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・シャワーだけでなくお風呂やサウナも使える!
・料金プランが様々で自分に合ったものを選べる!
 icon-home 店舗情報
住所:神奈川県横浜市港北区綱島西3-3-3
営業時間:月〜水24時間営業/木曜日〜23:00/土曜日7:00〜24:00/日曜日24時間営業
定休日:毎週金曜日、夏期、年末年始
電話番号:045-540-3600
公式サイト:http://www.megalos.co.jp/tsunashima/yoga/

7.綱島YOGA

出典:h綱島YOGA

綱島駅から徒歩10分。温泉銭湯富士の湯の3階で行われている綱島YOGA。教室のイメージはまさに映画ALLWAYS3丁目の夕日のイメージで、畳の和室でヨガを楽しむことができます。40年も続くベテランヨガ教室で、20年、30年と継続されている方もおり、20代から80代までと幅広く愛されている少人数制の教室です。

綱島YOGAのポーズは世界中で展開している「ビクラムヨガ」をベースにしたヨガです。ヨガが終わったあと1階にある富士の湯さんに入って汗を流して行く方も。ヨガ終わりの贅沢な至福のひとときです。体験レッスンも90分で2,000円で受けることができ、一人一人に合ったペースで丁寧に指導してくれるので、初心者でもしっかりポーズが覚えられると評判の教室です。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・ヨガの帰りに銭湯に寄れる!
・ビクラムヨガがベースになっている!
 icon-home 店舗情報
住所:神奈川県横浜市港北区綱島西3-22-18 3階
レッスン日:水曜・土曜
レッスン時間:水曜日10:00〜12:00土曜日10:00〜12:00,18:00〜20:00
公式サイト:http://tunashimayoga.blog.fc2.com/

その他のヨガ・ホットヨガ・ピラティス4選!

8.横浜綱島ラフタークラブ

 icon-home 店舗情報
住所:神奈川県横浜市港北区綱島西1-9-7森ビル3階ヒカリヤ文化教室
レッスン日:毎週火曜日
レッスン時間:10:15〜11:20
電話番号:090-7714-2802
公式サイト:https://nagomiyoga.jp/

9.Yoga sorairo綱島

 icon-home 店舗情報
住所:神奈川県横浜市港北区綱島西1-2-4高橋ビル2階Hair relaxation Shampoo king
レッスン日:毎週火曜日
レッスン時間:19:00〜20:10
電話番号:045-642-8764
公式サイト:https://yogasorairo.jimdo.com/

10.朝日スポーツクラブ BIG-S綱島 

 icon-home 店舗情報
住所:神奈川県横浜市港北区樽町2-6-40
営業時間:平日9:30〜23:00土9:30〜21:00日祝9:30〜20:00
定休日:火曜日
電話番号:045-533-2740
公式サイト:https://www.asahi-sportsclub.com/tsuna/

11.ピラティススタジオ metamorphose

 icon-home 店舗情報
住所:神奈川県横浜市北区(詳細は申込後に連絡)
営業時間:予約カレンダーに準ずる
定休日:日祝不定休
公式サイト:http://mermo72.com/index.html

まとめ

今回は綱吉エリアのヨガ・ピラティススタジオをご紹介しました。大手ホットヨガスタジオはもちろん、総合スポーツジム内のヨガスタジオや40年続くアットホームなヨガ教室まで、様々な形態のスタジオがありました。温泉のビルにあるヨガ教室や総合スポーツジムでのヨガはレッスン後にお風呂に浸かってゆっくりできるので、とても素敵な環境です。日頃のストレスをヨガと汗とともに流してみてはいかがでしょうか。

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