【大阪本町】おすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス13選!

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Yuka

Yuka

ヨガ歴4年”カラダを癒したいな~”と始めたのがヨガとの出会い。今ではすっかりヨガに魅了され、大手スタジオのヨガインストラクターに!日々ヨガを多くの人に広めている

ビジネス街で忙しく働く人も多いのではないでしょうか?大阪の本町もビルが立ち並び毎日働く人で賑わうビジネス街の1つです。

「その日の疲れはその日に取る」ということは実は本当に大切なこと。大人になればなるほど知らない間に疲れは蓄積されストレスなど心が疲れる原因にも…。

今回は大阪本町のスタジオを紹介していきます!職場近くのスタジオに通って1日の疲れを取り除いてくださいね!

イチオシのヨガ・ホットヨガ・ピラティス3選!

1.zen place hotyoga 大阪本町スタジオ

堺筋線「堺筋本町駅」から徒歩5分。御堂筋線「本町駅」から徒歩10分のところにあるビルの3階にあるzen place系列グループのホットヨガスタジオです。以前はビクラムヨガでした。ビクラムヨガとは40℃の室内の中で同じポーズの流れを90分間かけて行う、インド発祥のヨガです。

毎回同じプログラムの中で気付きがあると、世界中に練習する人が増えています!しっかりと身体を動かしたい!激しい運動で集中力と身体を鍛えたい!とう方にオススメのスタジオです!

土日は朝の8:00からレッスンがあります!休日に朝早く起床して身体を動かすことで、交感神経が活発になり頭が冴えます。平日の夜は20:30からレッスンがあるので仕事終わりの方も参加できますね!レッスンはビギナーレッスンが多いですが、HITヨガという短時間で脂肪を一気に燃焼できるプログラムもあります!

普通のビクラムヨガでは物足りないという方!是非体験してみてくださいね!その他、定期的にワークショップも開講しており男性女性問わず人気のスタジオです。

体験は1回1,000円で受講可能です。タオルやレンタルウェア、更にお水もプレゼント!手ぶらで体験!いいですね。レッスンは30代〜40代の方が多く、初心者の方でも丁寧に指導してくれると定評があります。男性も受講可能なので是非体験してみてくださいね!

おすすめポイントicon-lightbulb-o・運動量の多いホットヨガが好きな方にオススメ!
・男女兼用スタジオ!
 icon-home 店舗情報
住所:大阪府大阪市中央区本町2-3-4 アソルティ本町ビル3F
営業時間:平日10:00〜23:00 土日7:30〜20:30 祝日7:30〜18:30
定休日:不定休
電話番号:06-4963-2414
公式サイト:https://www.bk-yoga.info/studioInfo/osaka.php

2.ホットヨガスタジオLAVA 大阪上本町店

全国にスタジオ展開する大手ホットヨガスタジオLAVAの大阪上本町店です。近鉄線「大阪上本町駅」から徒歩2分。地下鉄谷町線、千日前線から徒歩10分のところにあるビルの3階にあります。

女性専用のスタジオなので気になる方も安心して通えるスタジオです。シャワールームやパウダールームも完備。更にいつも清潔です。ロッカーの数も多く込み合うことが少ないですよ!

スタジオ以外の設備も整っていて清潔!インストラクターも明るい方が多く通いやすいスタジオです。

大人気のホットヨガスタジオLAVA。場所によると予約が取りにくいという声も聞きますが、このスタジオは休日でも予約がとりやすく、比較的前日でも空きがあるので急な予定でもレッスンを受けることができます。2つのスタジオがあるのでレッスンも多彩。

初心者でも始めやすい基本のレッスンから美容やダイエットなど目的別のレッスンまで豊富。沢山動きたい!という方でもアドバンスという少し運動量の多いレッスンもあるので、初心者から上級者まで楽しむことができます。

はじめての体験は税込み500円で受講可能に。これは2019年3月に変更されたもので、キャンペーンなどではありません。いつ行っても体験は500円で受講することが出来ます!さらに当日入会すると入会金やメンバー登録料が無料になるお得なプランもありますよ!

おすすめポイントicon-lightbulb-o・水素水サーバー完備!
・女性専用スタジオだから安心!
 icon-home 店舗情報
住所:大阪府大阪市天王寺区上本町6-6-23 上本町サウスビル3F
営業時間: 平日9:00〜21:00 土日祝9:00〜18:00
定休日:火曜
電話番号:0570-00-4515
公式サイト :https://yoga-lava.com/osaka/tennoji/

3.ヴィオラトリコロール 大阪本町スタジオ

大阪を中心にスタジオ展開するヴィオラトリコロール。インストラクター向けの養成講座や、海外からの有名な先生を呼んでワークショップや講座なども行っています。御堂筋線「本町」より徒歩1分とアクセス良好!カフェが入っているビルの地下にスタジオがあります。

ここでは本格的なヨガを受けることができます。他にもマタニティヨガやキッズヨガなど家族で通えるプログラムが豊富!養成講座を行う先生が指導してくれるレッスンは効果絶大です!

通常のレッスンも多彩。基本のヨガを学びたいなら「ハタヨガ」。その他にも定期的にレッスンプログラムが更新され、新しいレッスンが受講可能。またピラティスのクラスもありますよ!外国人インストラクターもいます!シュタンガヨガやシヴァナンダヨガなど本格ヨガも開講しています。

体験は1回2,000円。キャンペーン期間中は1回1,200円と大変お得です!月謝やチケット、フリーパスなど色んなプランが用意されているので通う頻度によって選ぶことができます。

インストラクターも通っているヴィオラトリコロール大阪本町スタジオ。ベテラン講師によるレッスンは毎回学びを得れる場所として人気です。ワークショップやスペシャルレッスンの開講も定期的に行っていますよ!本格ヨガを学びたい方にオススメのスタジオです!

おすすめポイントicon-lightbulb-o・最寄り駅から徒歩1分とアクセス良好!
・豊富なレッスンプログラム!
 icon-home 店舗情報
住所:大阪府大阪市中央区本町3丁目4番10号 本町野村ビルB1
営業時間:平日10:00〜21:30 土曜9:00〜19:30 日祝 9:00〜15:30
定休日:不定休
電話番号:06-6262-5852
公式サイト:http://www.yoga-viola.com

おすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス4選!

4.Yoga Mitra(ヨガミトラ)本町教室

出典:yogamitra

御堂筋線・四ツ橋線「本町駅」より徒歩5分のところにあるマンションの5階にあるスタジオです。8人までの少人数制になっており、プライベートレッスンや出張ヨガも承っています。

通常のマタニティヨガクラスの他に、働くママのマタニティヨガクラスもあります。仕事の疲れを取り除きリラックスすることを目的に行っています。

出典:yogamitra

また、産後ヨガのクラスも開講。赤ちゃんと一緒にレッスンを受けます。その他にも東洋医学であるアーユルヴェーダに沿ったヨガや眠りのヨガされるヨガニードラなどのレッスンもあります。

プライベートレッスン限定でアナトミック骨盤ヨガを受講することもできます!体験は1回1,500円から。入会金は要らないシステムのヨガスタジオです!

おすすめポイントicon-lightbulb-o・8人までの少人数制!
・マタニティヨガや産後ヨガレッスンあり!

 icon-home 店舗情報
住所:大阪府大阪市中央区北久宝寺町4-4-14 ルアンジェ本町501
営業時間:8:00〜20:00
定休日:不定休
電話番号:06-6245-5996
公式サイト:http://www.yoga-mitra.com

5.ナチュラルブレス 本町スタジオ

天満橋スタジオと兵庫県の西宮スタジオもある常温ヨガ・ホットヨガ・ピラティスが受けることができるナチュラルブレス。御堂筋線「本町駅」から徒歩5分。四ツ橋線「本町駅」だとわずか徒歩1分のところにあるビルの地下1階にスタジオがあります。ビジネス街ということもあり仕事帰りの女性が多く利用するスタジオです!

ヨガやピラティス以外にもBFRトレーニングという血流を制限し短時間の軽いトレーニングでダイエットやアンチエイジングに効果があるトレーニング法も行っています。その日の状態によってヨガやトレーニングを選ぶことができます。体験は通常1回2,000円ですがキャンペーン期間中は体験レッスン料・入会金ともに無料となります!

おすすめポイントicon-lightbulb-o・常温ヨガ・ホットヨガ・ピラティスが受けることが出来る!
・BFRトレーニングという加圧トレーニングを受けることが出来る!
 icon-home 店舗情報
住所:大阪府大阪市西区靱本町1-5-6 本町辰巳ビルB1
営業時間:平日10:00〜22:00 土曜10:00〜19:00 日祝10:00〜18:00
定休日:不定休
電話番号:06-6443-7300
公式サイト:https://www.n-breath.com

6.The Yoga Lounge(ヨガラウンジ)大阪本町

ビジネス街の中にある癒しのスタジオです!堺筋線「堺筋本町駅」徒歩2分。御堂筋線・四ツ橋線・中央線「本町駅」徒歩4分の好立地にあるビルの3階にあるスタジオです。スタジオの受付はゴージャス!大きなソファが癒しの空間へと導いてくれます。

このスタジオはグラヴィティヨガという大地に身を委ね緊張を取り除きリラックスするヨガを体験することができます。

難しいポーズのないグラヴィティヨガの他にも、椅子ヨガアロマヨガなどゆったりとしたレッスンが多いヨガラウンジ大阪本町店です。

「日々の疲れを癒しとともに取り除きたい」「運動は苦手だけどリフレッシュしたい!」という方にオススメのスタジオです。その他にもマタニティヨガなどのレッスンも開講しています。仕事終わりの女性が多く通うスタジオですよ!

おすすめポイントicon-lightbulb-o・激しい動きが苦手な方に癒し効果抜群のグラヴィティヨガ!
・マタニティヨガのレッスンも開講!
 icon-home 店舗情報
住所:大阪府大阪市中央区南本町2丁目4-16 デビスビル3F
営業時間:10:30〜曜日による
定休日:不定休
電話番号:06-6484-7636
公式サイト:http://yogalounge.jp

7.プリメイラ大阪本町店

四ツ橋線・中央線「本町駅」から徒歩3分のところにあるビルの2階にスタジオがあります。このスタジオはヨガとピラティスに加え、シルクサスペンションという天井から吊られた布を使い無重力の中で身体を動かす、「空中ピラティス」とも言われるレッスンがあります!

医療器具を元に考案されたプログラムはボディメイクやダイエットに効果抜群です!

ピラティスが中心のスタジオですが、その他にもマスターストレッチという特殊なシューズを履いてエクササイズすることで下半身の筋力増加や姿勢改善に繋がるレッスンも開講。様々なトレーニングを開講しているプリメイラ大阪本町店は、全て女性専用・完全予約制のスタジオとなっています。体験は1回2,000円で受講するコトが出来ますよ!

おすすめポイントicon-lightbulb-o・女性専用スタジオだから女性に嬉しいプログラムがいっぱい!
・空中ピラティスのレッスンがある!
 icon-home 店舗情報
住所:大阪府大阪市西区西本町1-14-24 メゾンサンライズ202
営業時間:10:30〜21:00
定休日:日・祝
電話番号:06-6488-8707
公式サイト:https://www.primeira2017.com

その他のヨガ・ホットヨガ・ピラティス6選!

8.スタジオカラーズ

 icon-home 店舗情報
住所:大阪府大阪市中央区安土町3-2-4-4F
営業時間:平日10:30〜20:30 土日10:30〜18:30
定休日:木曜
電話番号:06-4964-7035
公式サイト: https://www.studio-colors.com

9.ヨガスタジオatama

 icon-home 店舗情報
住所:大阪府大阪市中央区伏見町2-2-10 谷ビル5階・7階
営業時間:平日12:30〜21:00 土曜9:00〜16:30 日祝10:30〜14:00
定休日:金曜
電話番号:06-6484-6619
公式サイト:http://www.yoga-atama.com

10.えびすヨガスタジオ

 icon-home 店舗情報
住所:大阪府大阪市中央区南久宝寺町1-3-9
営業時間:6:00〜曜日による
定休日:不定休
電話番号:なし
公式サイト:https://www.ebisuyoga.com

11.ヨガビニ

 icon-home 店舗情報
住所:大阪府大阪市中央区伏見町2丁目3-9 TAG北浜ビル301
営業時間:11:00〜曜日による
定休日:不定休
電話番号:06-6147-6912
公式サイト:https://yogavinijapan.org/kitahama-honmachi/

12.ヨガスタジオ フォレスタ

 icon-home 店舗情報
住所:大阪府大阪市中央区平野町2-5-14 フクビル三休橋401
営業時間:11:00〜21:00
定休日:不定休
電話番号:なし
公式サイト:http://www.yogaforesta.com

13.スタジオ グランフォレ ヨガ&ピラティス

 icon-home 店舗情報
住所:大阪府大阪市中央区備後町3丁目1番2号 日宝アトラスビル5F-A
営業時間:月〜土 9:00〜21:00
定休日:日・祝
電話番号:090-5050-8614
公式サイト:http://grande-foret.com

まとめ

大阪本町エリアはビジネス街ということもありスタジオが多く存在していました。仕事前や仕事帰りでも通えるような時間の設定などもそこで働く人にとっては嬉しいですよね!

ヨガスタジオを仕事場の近くに設定して仕事がある日にヨガをして休みの日は違うことでリフレッシュ!という使い方もいいかもしれませんね。

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B-MAKEを監修してる人
ヨガインストラクター
MINA

1985年生まれ
京都の滋賀寄り・宇治田原町で犬と猫に囲まれながら育つ
2012年からイギリス・ロンドンに留学
帰国後始めたヨガにどっぷりとハマりインストラクターに
猫に囲まれた生活と音楽は今も何も変わらない
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