【長野】おすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス15選!

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B-MAKE編集部

B-MAKEは「ボディ(Body)メイク」「美(Bi)メイク」を応援するサイトです。 ヨガやトレーニングジムでのお悩み解決法、全国のおすすめスタジオなどをご紹介します。

今回は長野市でオススメのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介します。長野市といえば誰もが一度は訪れたい善光寺があります。1400年もの歴史を持つ善光寺は一度は訪れておきたい観光スポット。他にもたくさんの神社やパワースポットがあり、歴史が感じられる素敵な街です。

自然も多くて住みやすく、鏡池や上信越公園など絶景スポットも満載です。自然の中でヨガを楽しむのもとても贅沢で素敵な時間ですよね。今日はそんな自然がたくさんある長野市で、ヨガ・ホットヨガ・ピラティスが学べるスタジオをご紹介します。

イチオシのヨガ・ホットヨガ・ピラティス3選!

1.ホットヨガスタジオLAVAながの東急店

JR信州本線・篠ノ井線・飯山線、しなの鉄道北しなの線長野駅善光寺出口より徒歩3分のところにあるホットヨガスタジオLAVAながの東急店。

こちらのスタジオは、2019年3月にオープンしたばかりのとても綺麗なスタジオです。駅からも近く駐車場もあるのでとても通いやすい女性専用スタジオで、誰でも気軽にヨガを楽しめることができます。

さらに百貨店の中にあるので、お買い物ついでに立ち寄ることも可能です。お買い物とヨガを充実した1日を過ごせますね。

LAVAの魅力は、初心者から経験者まで楽しめるプログラムの多さにあります。LAVAに訪れる人の80%以上は初心者なので、ヨガが初めての方でも安心して通うことができます。

プログラムのヨガベーシックは初心者から経験者まで誰もが満足できる基礎プログラムになっており、初めての方にはオススメです。

体験レッスンはワンコイン500円で受講することができ、さらにヨガに必要なウェアやバスタオルなどのレンタル料も全てついているので気軽にヨガを始めることができます。

2回目以降の料金は月謝制で、全店舗通えるフルタイムプランで15,093円、2店舗通い放題のフルタイムプランは7,685円、1店舗で月4回通えるプランは5,833円となっていて、自分のライフスタイルにあったプランを選んで通うことができます。

月1,000円でヨガの効果を上げ、レッスン中も飲める水素水飲み放題のプランがつけられるのでオススメです。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・百貨店の中にあるのでお買い物ついでにヨガを楽しめる!
・2019年3月にできたばかりで綺麗なスタジオ!
 icon-home 店舗情報
住所:長野県長野市南千歳1-1-1ながの東急百貨店別館シェルシェ4階
受付時間:平日 9:00~21:00/土日祝 9:00~18:00
定休日:木曜日
電話番号:0570-00-4515
公式サイト:https://yoga-lava.com/nagano/nagano_tokyu/

2.ホットヨガスタジオLOIVE長野店

JR信越本線長野駅東口、長電バス1番乗り場より屋島・須坂方面行き高田バス停下車徒歩2分のところにあるホットヨガスタジオLOIVE長野店。

こちらのスタジオはMEGAドン・キホーテ内にあるので、お買い物ついでに寄れるとても便利なホットヨガスタジオです。

ロイブは、日本の女性がもっと自分を好きになって輝いて欲しいという気持ちから始まったスタジオで、社員の99%が女性です。なので、プログラムやスタジオ内の作りなどが全て女性目線で作られている女性に人気のスタジオです。

ロイブはプログラムも豊富で、初めての方から経験者、じっくり取り組みたい方まで思わずやってみたいと思うプログラムがたくさん用意されています。

レッスン内容は呼吸とカラダの動きを意識した基本レッスンから、女性の悩みや不調の改善を目的にした健康レッスン、ダイエットしたい・ボディメイクしたい・いつまでも若々しくいたいという人のためのダイエット、美容レッスンなど様々なプログラムから自分の好きなプログラムを選んで受講することができます。

初めての方は体験レッスンをワンコイン500円で受講することができます。時期によっては無料で受講することもできるのでおすすめです。

さらに入会金は926円と他の店舗に比べるととてもリーズナブル。2回目以降の料金は月4回7,700円のプランから用意があり、1回ずつ受講するドロップインシステムもあります。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・MEGAドン・キホーテ内にあるのでお買い物もでいてとても便利!
・全てが女性目線で作られたスタジオ!
 icon-home 店舗情報
住所:長野県長野市高田1758MEGAドン・キホーテ長野店1階
営業時間:10:00~22:00
定休日:月曜日
電話番号:0570-666-969
公式サイト:https://www.hotyoga-loive.com/studio/nagano/

3.長野市ヨガスタジオima*yoga

出典:ima*yoga

長野駅から徒歩14分、1階に雑貨屋キュブルーが入ったビルの3階にあるヨガスタジオima*yoga。日常の喧騒から離れ、まわりの人のことも少しだけ忘れ、ゆっくり自分のことだけを見つめる時間を提供してくれるヨガスタジオです。初めての方も体が硬いと思っている方も男性も気軽に通うことができます。教えてくれるのは2010年からヨガを始めた講師で、全米ヨガアライセンスも所持しているのでしっかりとヨガを学ぶことができます。

レッスン内容は1レッスン75分。アロマの香りを楽しみながらヨガをするアロマヨガや、クラスの中で一番運動量の高いスローフローヨガなどがあります。さらに1レッスン60分のプライベートレッスンやママヨガなどもやっており、お子様づれでもヨガを楽しむことができます。朝活にぴったりの朝ヨガもやっているので、朝の1日のエネルギー充電にもぴったりです。料金は入会金0円のチケット制で、チケットには期限がないのでお得です。

60分のママヨガクラスは1回1,000円、75分のクラスは1回1,200円で受講でき、5回チケットはお得の5,000円で買うことができます。レンタルマットも1回200円で借りることができるので、マットを持っていない方でもヨガを楽しめます。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・お子様づれでもヨガが楽しめる!
・チケットには有効期限がないのでお得!
 icon-home 店舗情報
住所:長野県長野市西後町町並1583リプロ表参道ビル3階
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:不定休
電話番号:090-7840-4652
公式サイト:https://imayoga.net/

おすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス4選!

4.HOT40YOGA長野西和田店

JR北長野駅から車で3分、徒歩13分のところにあるHOT40yoga長野西和田店。こちらのスタジオは広くて開放感のある綺麗なスタジオで、気持ちよくヨガを楽しむことができます。

HOT40yogaというのは40分間でしっかり脂肪を燃やし筋力アップ、リフレッシュするヨガという意味で名付けられたスタジオ。ヨガの伝統を重んじながらも現代風に誰にでも参加しやすいようにアレンジされたプログラムが人気です。

出典:HOT40YOGA

1レッスン40分なので、忙しいOLさんや主婦の方にも仕事の合間や家事の合間にヨガを楽しむことができます。

さらにスタジオは女性専用なので人目を気にせず集中してヨガを学ぶことができます。初めての方の体験レッスンは777円で受講することができ、試しに通ってみたいという方のためにお試し20日間通い放題4,000円というプランもあるので、初めての方はこちらもおすすめです。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・1レッスン40分なので忙しい人でもヨガを楽しめる!
・初めての方はお試し20日間通い放題プランがおすすめ!
 icon-home 店舗情報
住所:長野県長野市西和田2-24-10
営業時間:平日10:00~21:00土9:00~13:00日10:00~13:00
定休日:祝日
電話番号:026-217-2740
公式サイト:https://hot40yoga.com/nagano-nishiwada/

5.長野市にあるヨガ&トレーニングスタジオstudio yukey

出典:studio yukey

長野市三輪にあるヨガ&トレーニングスタジオstudio yukey。こちらのスタジオは長野市で初めてマタニティヨガを取り入れたスタジオで、他にも託児所付きの産後ヨガや朝活の朝ヨガ、瞑想ヨガなどを受けることができます。

マタニティヨガは14週目以降から臨月の方まで体調のいい方なら誰でも参加することができ、マタニティライフのサポートをしてくれます。

そしてお子様づれの方も産後アートヨガが楽しめます。親子アートヨガは子どもと遊びながら体をほぐすクラスで、正確さよりも楽しさを重視したクラスです。レッスン料金はトレーニングヨガクラスで1,500円、産後ヨガは1,250円で託児代500円、そして朝活にぴったりのソラヨガは1回500円で受講することができるので、リーズナブルで通いやすいヨガスタジオです。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・長野市で初めてマタニティヨガを取り入れたスタジオ!
・親子で楽しめる親子アートヨガもおすすめ!
 icon-home 店舗情報
住所:長野県長野市三輪(詳細は予約者のみ)
営業時間:10:00~21:00
定休日:不定休
電話番号:メールでの問い合わせが可能
公式サイト:https://www.studioyukey.com/

6.梢瑜伽倶楽部

長野駅から徒歩5分のところにある、ヨガスタジオ梢瑜伽倶楽部。こちらのスタジオでは大地と宇宙で繋がるグラウンディングを大切にしており、気の流れを大切にし床には名人が作る吉原の木炭を敷き詰めたこだわりのあるスタジオです。

こちらのヨガは沖ヨガを主体としており、心身のバランスを取り戻していきます。

レッスンは1レッスン2時間と長めのプログラム構成で、その中の40分〜50分は準備体操を行いゆったりと体を緩めていきます。

初めての方の基本ヨガも2時間でしっかりと学ぶことができ、他にも90分、75分、50分のクラスなど様々なクラスを用意。安定期から10ヶ月までのマタニティヨガもあります。料金は1回1,500円から受講することが可能です。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・しっかりグラウディングを感じることができるスタジオ!
・1レッスンは2時間と長めのプログラム構成!
 icon-home 店舗情報
住所:長野県長野市北石堂1427こおきビル3階
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:土日祝
電話番号:026-228-1766
公式サイト:http://www.kozueyogaclub.com/

7.畳ヨガ essence

長野駅から徒歩7分のところにある初心者向けヨガ教室、畳ヨガessence。こちらのヨガスタジオは長野初の畳ヨガ教室で、広い畳の上でリラックスしながらヨガをすることができます。

初心者向けの教室なので初めての方はもちろん、体の硬い方や男性の方でも気軽に参加できるヨガ教室です。ポーズよりも呼吸を1番大切にしているので、うまくポーズが取れなくても大丈夫です。

体験レッスンは1,000円で受講することができます。2回目以降も1,500円ととてもリーズナブルで通いやすい教室です。さらにもっとヨガを深めたい方には3,000円でプライベートレッスンを受けることが可能です。日本人の落ち着く畳の空間でぜひヨガを楽しんでみてはいかがでしょうか。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・長野初の畳ヨガ教室!
・料金もリーズナブルで通いやすい!
 icon-home 店舗情報
住所:長野県長野市鶴賀南千歳868セピアビル3階
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:不定休
電話番号:090-2540-6166
公式サイト:https://www.essenceyoga1029.com/

その他のヨガ・ホットヨガ・ピラティス8選!

8.ムーブメンツユニティ ピラティススタジオ

 icon-home 店舗情報
住所:長野県長野市南千歳(詳細は予約者のみ)
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:不定休
電話番号:メールでの問い合わせが可能
公式サイト:http://movements-unity.pilates-studio.jp/

9.ピラティススタジオBodyProgress

 icon-home 店舗情報
住所:長野県長野市北石堂1436–1石堂町ビル4階
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:不定休
電話番号:026-228-2631
公式サイト:http://www.body-progress.com/index.html

10.快活フィットネスCLUB長野昭和通り店

 icon-home 店舗情報
住所:長野県長野市鶴賀問御所町1170-6TOiGOパーキング1階
受付時間:平日・土9:00~24:00日祝9:00~22:00
定休日:毎月25日
電話番号:026-229-6088
公式サイト:https://www.kfit.jp/nagano_showa/index.html

11.テルメDOME

 icon-home 店舗情報
住所:長野県長野市権堂1437-5山京長野パレス1階地下1階
営業時間:平日10:00~23:00土日祝10:00~21:00
定休日:火曜日
電話番号:026-232-6090
公式サイト:http://terumedome.com/

12.ホリデイスポーツクラブ長野店

 icon-home 店舗情報
住所:長野県長野市大字高田530-1
営業時間:平日・土10:00~24:00日祝10:00~21:00
定休日:金曜日
電話番号:026-291-4700
公式サイト:https://www.holiday-sc.jp/?shop=037-nagano

13.スポーツネットワークSAM長野三輪店

 icon-home 店舗情報
住所:長野県長野市三輪2-2-9
営業時間:平日10:00~23:00土10:00~21:30日祝10:00~18:00
定休日:木曜日
電話番号:026-225-9117
公式サイト:http://www.matsumoto-sc.co.jp/facility/miwa/index.php

14.フィットネスクラブエフバイエー長野店

 icon-home 店舗情報
住所:長野県長野市三輪7-6-31
営業時間:平日9:00~23:00土9:00~22:00日祝10:30~18:00
定休日:金曜日、月末31日
電話番号:026-234-1524
公式サイト:http://www.nagaden-fxa.net/nagano/

15.スタジオ・ボイト

 icon-home 店舗情報
住所:長野県長野市稲里町中央1-12-12
受付時間:8:30~11:30,14:30~16:30
定休日:土日祝
電話番号:026-291-0707
公式サイト:http://boite.itakura-cli.jp/

まとめ

今回は長野市にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介しました。

新しくオープンした大手ホットヨガスタジオや初心者でも安心な畳ヨガ教室、そしてスタジオの床からこだわるスタジオなど様々なスタジオがありました。

どのスタジオも広くて綺麗で開放感あるスタジオなので、のびのびとヨガを楽しむことができます。

ぜひ一度あなたもヨガを楽しみ、長野の自然の中でもヨガを楽しんでみてはいかがでしょうか。

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B-MAKEを監修してる人
ヨガインストラクター
MINA

1985年生まれ
京都の滋賀寄り・宇治田原町で犬と猫に囲まれながら育つ
2012年からイギリス・ロンドンに留学
帰国後始めたヨガにどっぷりとハマりインストラクターに
猫に囲まれた生活と音楽は今も何も変わらない
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